Cara mengatasi insomnia bisa meliputi banyak hal, diantaranya kamu harus mempunyai pola hidup yang sehat hingga jika insomnia kamu parah kamu pun bisa mengatasinya dengan konsultasi ke dokter sehingga kamu bisa mengkonsumsi obat tertentu ataupun terapi jika disarankan untuk terapi.